3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức mạnh thần hoảng cọc sống Maple Healthcare hướng đưa một số động tác hộ bớt xót xa mỏi vai cũ gáy dành cho người ngồi nhiều Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 lần

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba